Jak ogarnąć trudne emocje w Twojej rodzinie?
Praktyczny e-book + AUDIOBOOK dla rodziców
Jak uspokoić siebie, dziecko, kiedy emocje sięgają zenitu? Jak odzyskać spokój w domu?
Często masz wrażenie, że emocje rządzą Waszym domem?
Jeśli Twoje dziecko ma wybuchy złości, wpada w histerię, agresję, odczuwa lęk i czujesz, że nie masz już pomysłu, jak sobie z tym radzić… e-book „Jak ogarnąć trudne emocje w rodzinie?” pomoże Ci to zrozumieć i zmienić.
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że emocje w domu wymykają się spod kontroli.
„Moje dziecko wpada w szał z byle powodu.”
„Kiedy moje dziecko się złości, ja też wybucham. A potem mam wyrzuty sumienia…”
„Nie umiem uspokoić dziecka, kiedy płacze, krzyczy, bije.”
„Daję dziecku bajkę, ciastko albo telefon, żeby się uspokoiło.”
„Nie wiem, jak rozmawiać z córką o emocjach, żeby to do niej dotrało.”
„Moje dziecko odczuwa silny lęk przed wizytą u lekarza, a ja nie umiem go uspokoić.”
„Moje dziecko boi się wyimaginowanych rzeczy. Tłumaczenie nic nie daje.”
„Czuję, że zawodzę jako rodzic.”
Chcesz wiedzieć co powiedzieć, jak reagować, kiedy dziecko jest w silnych emocjach?
Chcesz, żeby Twoje dziecko panowało nad swoimi emocjami?
Pragniesz, by w Twoim domu było więcej spokoju, bliskości i współpracy.
„Jak ogarnąć trudne emocje w rodzinie” to praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą mniej napięcia, więcej współpracy i zrozumienia w rodzinie.
Co mówią o e-booku specjaliści?
„Jak ogarnąć trudne emocje w rodzinie?” to ebook, który w wyjątkowo przystępny i inspirujący sposób pokazuje, jak ważne – i jednocześnie możliwe – jest budowanie emocjonalnej równowagi w codziennym życiu rodzinnym. Już od pierwszych stron widać, że Autorka podeszła do tematu z ogromnym wyczuciem, doświadczeniem oraz zrozumieniem realnych wyzwań, z jakimi mierzą się rodzice.
Ebook jest napisany bardzo jasnym językiem, a przy tym ma bardzo przejrzystą szatę graficzną. Nie przytłacza teorią, ale prowadzi przez nią w sposób naturalny i przemyślany.
Czytelnik otrzymuje nie tylko opis emocji, ale również konkretne przykłady sytuacji, w których mogą się pojawiać oraz o jakich potrzebach mogą informować. Niezwykle wartościowe jest to, że ebook łączy pracę nad emocjami dziecka z równie ważną pracą nad emocjami dorosłego. Autorka podkreśla, że każdy ma prawo do popełniania błędów, uczenia się, rozwoju. Nie chodzi o to, żeby być perfekcyjnym – wystarczy, mieć w sobie otwartość, by
z ciekawością przyglądać się swoim reakcjom i starać się konsekwentnie dążyć do coraz lepszego rozumienia siebie. Ponieważ spokój dziecka w dużej mierze zależy od spokoju rodzica.
Ebook jest pełen prostych ćwiczeń, przykładów, dialogów oraz wskazówek „krok po kroku”, które pomagają reagować z większą empatią i skutecznością w sytuacjach dużego napięcia emocjonalnego. Autorka pokazuje, że regulacja emocji to nie umiejętność , którą mamy, albo nie – to proces, w którym warto towarzyszyć zarówno dziecku jak i sobie. Bo nawet trudne momenty mogą stać się okazją do bliskości i większej uważności.
Z pełnym przekonaniem polecam tego ebooka każdemu, kto pragnie wprowadzić więcej spokoju, zrozumienia i świadomej komunikacji do swojej rodzinnej codzienności!
Anna Kowa, psycholog
„Napisany w jasny, przejrzysty sposób, wprowadza w podstawowe informacje dotyczące emocji, potrzeb, działania mózgu w stanie pobudzenia i podaje bardzo dużo różnych sposobów na regulację emocji. Myślę, że każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie i dzieci w każdym wieku. Skarbnica wiedzy! Można sprawdzać, testować, próbować, poszukiwać, bo jest w czym wybierać.„ Agnieszka Janowska – psycholog dziecięcy, Fundacja Wspierania Rodziny „Bliżej”
„Iza daje Ci mapę po niejasnym i często niezrozumiałym świecie emocji. Porządkuje go, odnosi się do neuronauki i ciała. Daje Ci przewodnik do rozpoznawania swoich emocji byś mógł z łagodnością i wyrozumiałością towarzyszyć swojemu dziecku, dla którego to nieznany świat. Świetna pozycja dla każdego, nie tylko rodzica, aby dowiedzieć się więcej o emocjach, czym są i jak pozwolić sobie na ich przeżywanie w zdrowy sposób. Iza podaje wiele konkretnych przykładów sytuacji relacji z dzieckiem i co możesz zrobić by Twoje dziecko naturalnie poruszało się w świecie przeżyć. Pierwszy krok to rozpoznanie tego co dzieje się z nami. Dzielenie się Izy własnym doświadczeniem jako mamy dodaje autentyczności i pokazuje, że praca nad swoimi reakcjami i wspomaganie dziecka na prawdę działa!” Anna Raczkiewicz – Superwizorka w procesie, certyfikowana psychoterapeutka humanistyczno – doświadczeniowa, zorientowana focuisngowo, EFT oraz certyfikowana trenerka Focusingu. Współwłaścicielka Ośrodka Psychoterapii i Focusingu Zaufaj Ciału: www.zaufajcialu.pl
,,Bardzo wartościowy e – book pełen praktycznych wskazówek do wypróbowania od ręki. Pokazuje on ważna prawdę – że wyzwania jakie stawiają nam dzieci to szansa na rozwój nas dorosłych. E-book opisuje mechanizmy, ktorymi kierują się dzieci, a ich zrozumienie powieksza zasoby dorosłego. Z chęcią zastosuje te treści w pracy zawodowej, a także życiu rodzinnym.” Monika Zawadzka – logopeda, terapeuta SI
Na jakie zachowania dzieci znajdziesz rozwiązania w tym ebooku?
krzyczy, wrzeszczy, histeryzuje i nie umiesz go uspokoić,
bije, kopie, gryzie – Ciebie, rodzeństwo albo kolegów,
rzuca się na ziemię w sklepie, przedszkolu, w domu,
płacze bez powodu i nic nie pomaga,
boi się ciemności, wizyty u lekarza…
odczuwa lęk przed pójściem do przedszkola/szkoły,
ciągle się złości i nie potrafi inaczej reagować,
zamyka się w sobie, przestaje mówić, obraża się,
zazdrości rodzeństwu, dokucza, rywalizuje,
odpowiada złośliwie, krzyczy „nie!” na wszystko,
boi się nowych sytuacji, przedszkola, szkoły, ludzi,
nie słucha, ignoruje prośby, „robi swoje”,
nadmiernie reaguje na drobiazgi, płaczem lub wybuchem,
kiedy odczuwa radość krzyczy, rzuca czymś, robi coś nieprzewidywalnego, niebezpiecznego,
nie umie nazwać emocji, mówi tylko „nie wiem” albo „mam to gdzieś”,
nie potrafi się uspokoić przed snem, ciągle coś go rozprasza,
po trudnych emocjach długo nie może dojść do siebie,
przejmuje emocje innych (np. zaraża się złością, płaczem, lękiem).
Na jakie pytania znajdziesz odpowiedzi w e-booku:
Czy są złe emocje?
Po co są emocje?
Jak nie blokować i zagłuszać w sobie i dziecku emocji?
Jak wyciszyć rozkrzyczane dziecko?
Jak reagować/ co mówić do dziecka, kiedy zalewają je trudne emocje?
Jak pomóc dziecku regulować emocje i uczyć samoregulacji?
Jak stworzyć w domu kącik złości?
Jak ogarnąć dziecko w szale złości, histerii, agresji?
Jak pomóc dziecku, które odczuwa lęk, niepokój, smutek, wycofuje się?
Jak zadbać o siebie, żeby wrócić do równowagi?
Jakie konkretnie ćwiczenia stosować na wyregulowanie siebie i dziecka?
Jak wrócić do równowagi, kiedy dziecko jest obok, a ja nie mogę wyjść?
Jak mieć więcej energii i cierpliwości do dzieci?
Jak wykorzystać czas przed spaniem na naukę regulowania emocji?
Jak stworzyć kącik wyciszenia, gdzie dziecko będzie miało przestrzeń na uspokojenie się?
Jakie zdania pomagają dziecku wyciszyć się?
Jak budować lepszą relację i współpracę z dzieckiem?
Opinie o e-booku:
Poznaj mnie:
Jeśli w ciągu 14 dni od zakupu kursu uznasz, że nie spełnia on Twoich oczekiwań, zwrócimy Ci pieniądze. Wystarczy, że napiszesz do mnie – nie będę wymagała nawet uzasadnienia Twojej rezygnacji.